Hi, I'm Carolina EstradaHola, soy Carolina Estrada
Registered Mental Health Counselor Intern · FL
Reg. #IMH29662
MS in Clinical Mental Health Counseling, Westminster UniversityReg. #IMH29662 · consejera de salud mental en internado registrada
Maestría en Consejería Clínica de Salud Mental, Westminster University
I love working with preteens, teens and adults navigating anxiety, depression, stress and big life changes. Sitting and talking isn't always the easiest way in, so I use play-based and experiential activities to make sessions feel engaging, even over video.Me encanta trabajar con preadolescentes, adolescentes y adultos que están enfrentando ansiedad, depresión, estrés y grandes cambios de vida. Sentarse a hablar no siempre es la forma más fácil de abrirse, por eso uso actividades lúdicas y vivenciales para que las sesiones sean dinámicas, incluso por video.
My approach is person-centered and strength-based, grounded in an attachment lens. I'm also deeply passionate about the mind-body connection. With parents, I draw from family systems and Trust-Based Relational Intervention® (TBRI®) concepts. With couples, I use my Gottman Method Level 1 training.Mi enfoque está centrado en la persona y basado en las fortalezas, desde una mirada del apego. También me apasiona profundamente la conexión mente-cuerpo. Con padres, me apoyo en conceptos de sistemas familiares y de Trust-Based Relational Intervention® (TBRI®). Con parejas, aplico mi formación de Nivel 1 en el Método Gottman.
I was born and raised in Miami, Florida, in a Cuban family. I earned my BA in Psychology at Florida International University, then moved to Salt Lake City for my master's degree in Clinical Mental Health Counseling. Outside of sessions, you'll find me connecting with family and friends, reading, cooking or caring for my plants.Nací y crecí en Miami, Florida, en una familia cubana. Obtuve mi licenciatura en Psicología en Florida International University y luego me mudé a Salt Lake City para hacer mi maestría en Consejería Clínica de Salud Mental. Fuera de las sesiones, me encontrarás compartiendo con familia y amigos, leyendo, cocinando o cuidando mis plantas.
“Carolina brings a genuine, vivacious passion to her work. She consistently goes above and beyond for her patients, investing deeply in each person's overall well-being and treatment & thoughtfully involves caregivers when appropriate.”“Carolina trae una pasión genuina y vivaz a su trabajo. Constantemente va más allá por sus pacientes, invirtiendo profundamente en el bienestar integral y el tratamiento de cada persona, e involucra a los cuidadores de manera reflexiva cuando es apropiado.”Jessica Alpizar, PsyD, Psychologist · Jessica Alpizar, PsyD, Psicóloga · @its.drjess
Individuals 10 and up, parents and couplesPersonas desde los 10 años, padres y parejas
Preteens (10–12)Preadolescentes (10–12)
Big feelings, worry, focus and friendships, using hands-on activities that keep them engaged.Emociones intensas, preocupaciones, concentración y amistades, con actividades prácticas que los mantienen motivados.
TeensAdolescentes
Anxiety, school stress, social pressure, identity and self-esteem.Ansiedad, estrés escolar, presión social, identidad y autoestima.
AdultsAdultos
Work, relationships, life transitions and the anxiety that can come with change.Trabajo, relaciones, transiciones de vida y la ansiedad que pueden traer los cambios.
Anxiety & depressionAnsiedad y depresión
Worry, overthinking, low mood and feeling stuck, with tools that help day to day.Preocupación, pensar demasiado, ánimo bajo y sentirte estancado, con herramientas que ayudan en el día a día.
ParentsPadres
Parenting support through an attachment lens: understanding what's underneath your child's behavior, strengthening your connection and responding with calm.Apoyo en la crianza desde una mirada del apego: entender lo que hay detrás del comportamiento de tu hijo, fortalecer su conexión y responder con calma.
CouplesParejas
Communication, conflict and reconnecting, informed by my Gottman Method Level 1 training.Comunicación, conflictos y reconexión, con base en mi formación de Nivel 1 en el Método Gottman.
This might be a good fit if…Podríamos ser un buen equipo si…
- You or your teen feel anxious, stuck or overwhelmedTú o tu adolescente se sienten ansiosos, estancados o abrumados
- You've been feeling down, unmotivated or not like yourselfTe has sentido decaído, sin motivación o como que no eres tú
- You'd like sessions in Spanish or a bilingual family approachPrefieres sesiones en español o un enfoque familiar bilingüe
- You're a parent who wants a closer, calmer relationship with your childEres padre o madre y quieres una relación más cercana y tranquila con tu hijo
- You and your partner want to communicate better and feel closerTú y tu pareja quieren comunicarse mejor y sentirse más unidos
- You prefer meeting from home, by videoPrefieres reunirte desde casa, por video
- 1. Join the waitlist1. Únete a la lista de espera
Email me. I'll confirm you're on the list within 24–48 hours.Envíame un correo. Te confirmo que estás en la lista en 24–48 horas.
- 2. Free 15-min call2. Llamada gratis de 15 min
When a spot opens, I'll reach out in the order I received requests. We talk through what you're looking for and see if it feels like a good fit.Cuando haya espacio, te contactaré en el orden en que recibí las solicitudes. Hablamos sobre lo que buscas y vemos si nos sentimos bien trabajando juntos.
- 3. First session3. Primera sesión
I'll send intake forms and a secure video link.Te envío los formularios de admisión y un enlace de video seguro.
I'm only offering self-pay at the moment. 53-minute sessions by secure video, for anyone located in Florida. The 15-minute consultation is always free.Por ahora solo ofrezco pago privado (self-pay). Sesiones de 53 minutos por video seguro, para cualquier persona que esté en Florida. La consulta de 15 minutos siempre es gratis.
Good Faith Estimate: under the No Surprises Act, you can request a written estimate of expected costs before your first appointment. Learn more at cms.gov/nosurprises.Estimado de Buena Fe (Good Faith Estimate): según la Ley No Surprises, puedes solicitar un estimado por escrito de los costos esperados antes de tu primera cita. Más información en cms.gov/nosurprises.